Koszykówka, czyli wspólna pasja ojca i córki

Jesienna aura nie nastraja zbyt optymistycznie. Jeśli nie brać pod uwagę „polskiej złotej jesieni”, która za chwilę będzie tak częstym zjawiskiem jak Yeti, trudno doszukać się pozytywnych stron tej pory roku. Za rogiem już czai się bowiem ziąb, wilgoć i zgniłe liście szeleszczące (a właściwie plaskające) pod naszymi stopami. Miooodzio! Zwłaszcza, że jest coś co jesienne popołudnia nam umili. Koszykówka, czyli wspólna pasja ojca i córki, jako nasz sposób na jesienne popołudnia. 

Koszykówka, czyli wspólna pasja ojca i córki

Czytaj dalej...

Jak zmotywować się do uprawiania sportu?

Ile to razy nie poszliście na rower, spacer, czy siłownię, bo wewnętrzny leń z Wami wygrał, a później triumfował nad Waszą porażką? Ile razy wymówką była zła pogoda, praca, czy złe samopoczucie? Albo w przypadku basenu lub siłowni cena za karnet odstraszała, "bo lepiej kupić kolejny ciuch"? Muszę przyznać, że u mnie najczęściej wymówką bywa migrena, brak czasu albo... brak towarzystwa. Zatem jak zmotywować się do uprawiania sportu i nie dać wygrać wspomnianemu leniowi kuszącemu kanapą, książką lub dobrym filmem?

Jak zmotywować się do uprawiania sportu

Czytaj dalej...